Tag Archives: nutricion

Alimentarse despues del esfuerzo: La recuperación perfecta

Has escuchado el término “somos lo que comemos”? Así es, la nutrición es una parte más del entrenamiento la que debe comenzar en la mesa, seguir en tus salidas, continuar en la

La puesta a punto en el ciclismo

Vienes entrenando en busca de un objetivo en particular, esa carrera tan importante en donde quieres demostrar lo mejor de ti. Hoy te daremos algunos consejos de cómo llegar a ese día

Los 3 pilares de la forma física ( II parte )

En nuestro articulo anterior hablamos que uno de los pilares de la forma fisica es el entrenamiento. Hoy hablaremos del segundo pilar fundamental: la nutrición. La nutrición es un tema extremadamente complejo

Conoce la espirulina, el alga de los deportistas

Mucha gente que practica deporte está en constante búsqueda de complementos nutricionales que le ayuden a mantener una dieta más equilibrada o que aporten más nutrientes adecuados.  Para esas personas, les recomendamos

Como sacarle provecho a los fideos sin engordar

Todos lo sabemos: El consumo regular de fideos es indispensable cuando se entrena con regularidad y sobre todo antes de unas salidas largas o competición. Pero también sabemos el famoso mito “los